Таблица баллов км марш бросок

Возрастные группы военнослужащих по физической подготовке

Таблица баллов  км марш бросок

› Служба

09.02.2019

Основная составляющая в профессиональной тренировке военных – это физическая подготовка. Для того чтобы выполнить боевую задачу солдаты регулярно должны тренироваться, а так же участвовать в спортивных и оздоровительных мероприятиях.

Военные сдают нормативы по физической подготовке. Каждого служащего разделяют в определенные возрастные категории. Это нужно для того чтобы не использовать один общий шаблон и адекватно оценивать возможности каждого. Солдаты в одной возрастной категории должны быть физически равными.

Те, кто проходят военную службу, причем не только мужчины, но и девушки разделяются на возрастные категории. После этого одна группа сдает одни нормативы.

Физическая нагрузка не только развивает важные физические качества, но и определяет способности солдат.

При постановке физических задач во внимание принимается вид деятельности, демографическое и социальное направление.

цель ФИЗО обеспечить должный уровень подготовки для срочников и контрактников для выполнения военный задач.

Военных должны проверять следующими упражнениями:

  • Сила
  • Ловкость
  • Быстрота
  • Рукопашный бой
  • Выносливость
  • Плавание
  • Групповые упражнения

Все испытания проводятся в один день. Иногда групповые упражнения и рукопашный бой реализуются в другой день, чтобы солдаты отдохнули.

Таблица возрастных групп

Как подразделяются возрастные группы?

  1. М и Ж до 25;
  2. М и Ж до 30;
  3. М и Ж до 35;
  4. М и Ж до 40;
  5. М и Ж до 45;
  6. М до 50, Ж до 45;
  7. М до 50;
  8. М от 50 .

Те солдаты, которых доктор не допустил к тренировкам, а так же те, кто посещают ЛФК, не сдают нормативы. Так же к сдаче не привлекаются женщины старше 40 лет.

Требования к физподготовке и сдаче нормативов

Что относится к физической подготовке?

  • Самосовершенствование;
  • Наращивание физических качеств: сила, ловкость, скорость;
  • Повышение профессиональных навыков в нестандартных условиях;
  • Развитие навыков для преодоления препятствий;
  • Развитие профессиональных навыков в рукопашном бою.

Программа физической подготовки разработана Министерством обороны и во многом она помогает в нестандартных ситуациях и в бою.

Физическая подготовка:

  1. Повышает общий показатель выносливости организма в неблагоприятных условиях;
  2. Восстанавливает психическую устойчивость;
  3. Развивает морально-волевые качества;
  4. Совершенствует слаженность солдат;
  5. Создает достойный уровень подготовки в условиях физических и моральный тягот.

Как оценивают ФИЗО?

Первая, вторая и третья группы на силу должны выполнять:

  • Подтягивания на перекладине
  • Подъем переворотом на перекладине
  • Толчок двух гирь

На быстроту:

  1. Бег на 60 метров;
  2. Бег на 100 метров;
  3. Челночный бег 10 на 10;

Военно-прикладными навыками называют:

  • Комплекс приемов рукопашного боя
  • Специальный комплекс приемов
  • Преодоление полосы с препятствиями
  • Бег с преодолением препятствий
  • Марш-бросок на 5 и 10 километров

К нормативам на выносливость относят:

  1. Бег на три километра
  2. Бег на пять километров
  3. Лыжная гонка на пять километров

Таблица нормативов по ФИЗО для военнослужащих

Солдаты 1 категории:

  • Четвертая возрастная группа выполняют пять упражнений на ловкость, силу, быстроту, выносливость и военно-прикладные навыки;
  • Пятая группа – четыре упражнения: на выбор быстрота или ловкость, а так же сила, прикладные навыки и выносливость;
  • Восьмая группа – три упражнения: на выбор быстрота или ловкость, а так же сила и выносливость.

Для контрактников

Нормативы разработаны для служащих по контракту до тридцати лет.

  1. Мужчины до тридцати лет должны выполнить: отжимания – 45 раз, подтягивания – десять раз, бег на сто метров за пятнадцать секунд, кросс на три километра за четырнадцать минут.
  2. Мужчины после тридцати лет должны выполнять: отжимания – 40 раз, подтягивания – восемь раз, бег на сто метров за 16 секунд и кросс три километра за пятнадцать минут.
  3. Женщины до 25 лет должны выполнять отжимания 12 раз, наклоны туловища 25 раз, бег на сто метров за 19 секунд и кросс на три километра за 25 минут.
  4. Женщины после 25 лет должны выполнять отжимания на 10 раз, наклоны туловищу 20 раз, бег на сто метров за 25 секунд и кросс на три метра тридцать минут.

Все испытания проводятся, только если погодные условия от +15 до 35 градусов. Если погодные условия не позволяют, то проводятся в спортивном зале.

Если солдат утомлен, то проверка физических навыков не допускается.

Контрактная служба подразумевает высокий уровень физической и профессиональной обработки. Контрактная служба является для граждан работой и при выполнении некоторых обязательств нужна хорошая физическая подготовка. Те, кто желает поступить на контрактную службу должны пройти соответствующие испытания.

Безусловно, уровень физической подготовки очень относителен для разного рада войск. Так же на службу могут пойти девушки. Они сдают нормативы на отжимания, подъемы туловища и пробегают 100 метров, три километра. После проведения испытания каждый солдат получает свою отметку от тройки до отлично.

Для срочников

Солдаты-срочники должны выполнить:

  • Подтягивание на перекладине, подъем силой и переворотом на силу;
  • Бег на 60, 10 метров на быстроту;
  • Прыжок через коня, передвижение по бревну на ловкость;
  • Общий комплекс рукопашного боя, марш-бросок на пять километром для проверки прикладных навыков.
  • Бег на пять и три километра на выносливость.

Необходимое количество баллов по ФИЗО для военнослужащих по возрастным группам

Физическая подготовка военных определяется с помощью баллов.

  1. Для получения оценки отлично, необходимо выполнять все упражнения на 90; положительно;
  2. Для получения оценки хорошо, нудно получить 80 положительных оценок.
  3. Если солдат выполнил задание на менее 70 процентов положительных оценок его оценка «удовлетворительно».

Армия в наши дни оснащены специальным оружием, которые требуют проверки физических качеств.

Возрастные группы военнослужащих по физической подготовке Ссылка на основную публикацию

Источник: https://vzapase.expert/sluzhba/vozrastnye-gruppy-voennosluzhashhih-po-fizicheskoj-podgotovke

Баллы по физической подготовке военнослужащих

Таблица баллов  км марш бросок

Какая оценка? Дата: 2015-07-29 зоригто : 180 Дата: 2015-07-29 зоригто : 180 Дата: 2015-06-16 Олег : Мне 34 года я проходил ФП Бег-100 метров за 14.7 подтягивание на перекладине-13 раз и бег на 3000 метров за 16.20 прохожу ли я?

Дата: 2015-04-29 александр : я находился в ком.ке учился по вус и мы там сдавали физо нам зам.ком.

армии сказал на экзаменах что прибыв в часть вы должны сдать выписки нач по физподготовке Дата: 2015-04-29 александр : я сдал физо на высший бал но в моей части его не хотят принимать есть выписка из приказа это законно Дата: 2015-04-27 Денис : Оценка отлично , 3 квалификационный уровень Дата: 2015-04-27 Дмитрий : 152 балла в 3-х упражнениях 4-я возрастная какая оценка.

Дата: 2015-04-15 Бося : предстаит сдача физо, хотела узнать норматив какой на контралера аэропорта? Заранее спасибо !!! Дата: 2015-04-03 Руслан : А у всех рахминка?сначало побегали по малому кругу,всякие движения,потом 1 км пробежали,потом рывками бегать,выпады отжимание и только потом сдача нормативов

Военный институт МАИ

6.

В ходе проверки физические упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнения на ловкость, упражнения на быстроту, силовые упражнения, упражнения на выносливость, плавание. Все назначенные на проверку физические упражнения выполняются, как правило, в течение одного дня. В отдельных случаях, порядок выполнения физических упражнений может быть изменен.

7. Проверка физической подготовленности военнослужащих проводится, как правило, в спортивной форме одежды, за исключением выполнения физических упражнений, для которых предусмотрена только военная форма одежды.

8. Военнослужащий, не выполнивший назначенное физическое упражнение оценивается по нему «неудовлетворительно».

При невозможности военнослужащим выполнить физическое упражнение из-за болезни или травмы, проверяющий определяет упражнение того же качества, при этом оценивается индивидуальная практическая подготовленность военнослужащего.

Нормативы по физической подготовке

Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих Оценка физической подготовленности в трех упражнениях Категории военнослужащих Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении 5 4 3 Кандидаты в военно-учеб­ные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих 26 170 150 120 Таблица перевода суммы набранных баллов Оценка физической подготовленности в трех упражнениях Сумма баллов за выполнение упражнений по физической подготовке 120 — 149 150 — 169 170 и более Перевод набранных баллов в 100 бальную шкалу 25 — 54 55 — 74 75 — 100 Приложение №14 к Наставлению (к ст.

Нормативы и таблицы по ФИЗО для военнослужащих

К ним относятся:

  1. призывники (категория военнослужащих, проходящих срочную службу, то есть подготовка мужчин осуществляется на основании Конституции, и организовывается с целью формирования элементарных навыков, знаний и умений);
  2. курсанты и кадеты (студенты высших учебных заведений, готовящихся к работе по контракту).
  3. специальные подразделения (группа солдат, принимающих активное участие в боевых задачах, как на территории России, так и за ее пределами);
  4. трудоустроенные военные, то есть работающие по контракту (занимаемая должность может быть связана с административными функциями, воспитанием солдат, а также участием в боевых операциях);

В зависимости от поставленных задач, а также характера отбывания воинской повинности, каждый солдат должен выполнять упражнения для проверки степени силовой подготовки.Формирование шкалы нормативов осуществляется на основании Приказа Министерства обороны РФ №200, принятого в 2009 году.

Приложение № 16. Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих

Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих Дата: 2015-11-23Дмитрий:Военнослужащий 1 возрастной группы, сдал ФП и набрал 236 баллов за 5 упражнений!

Мне поставили оценку 2(неудовлетворительно)! Помоему не честно? Дата: 2015-11-20Роман:именно так и сдаем тоже в ужасе Дата: 2015-09-30Виктор:если бы вы выполняли нормативы как принимает наш нач.физ.,на трояк бы еле-еле.придирки,ноги вместе при подтягивании,с фиксацией,без рывков,3 км. по пересечённой местности,а так же,силовые упражнения сразу,с упражнениями на выносливость,жесть.

Дата: 2013-10-08Закир:Я сдал на вышку с превышением на 90 баллов.

СЕГОДНЯ!!!!!!!!!!!!!!!ЧЕТКО!!!!!!!!! Дата: 2013-10-08Закир:просто так ни балла не получить в нашей бригаде!!!!!!только сам и рассчитывай на себя и силы свои. Бригада горная г.Майкоп . комментарии капитана Захратулаева.

СЕГОДНЯ СДАЧА! ГОТОВИМСЯ >

Расчёт баллов по физической подготовке

;быстрота: , , ;ловкость: ; ;военно-прикладные навыки: № 27 – общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1), № 28-29 – специальный комплекс приемов рукопашного боя, № 32-37 – преодоление полосы препятствий (в зависимости от принадлежности к виду, роду войск), № 38 – преодоление полосы препятствий в составе подразделения, № 39 – бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения, № 48-49 – марш-бросок на 5, 10 км, № 56 – марш на лыжах в составе подразделения на 10 км;выносливость: № 46 – бег на 3 км, № 47 – бег на 5 км, № 53 – лыжная гонка на 5 км (в зимнем периоде обучения для районов с устойчивым снежным покровом);4-5 возрастных групп:сила: № 8 – жим штанги лежа; № 9 – сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, № 10 – угол в упоре на брусьях, № 12 – толчок двух гирь, № 1 – сгибание и разгибание рук в упоре лежа (только для военнослужащих 5 возрастной группы);быстрота: № 40

В трех упражненияхВ четырех упражненияхВ пяти упражнениях543543543180160120240220180300260220Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)Кол-во Высший уровень1 уровень2 уровень3 уровеньв трех220210200180в четырех280270260240в пяти 330320310300Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 30 балловОценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)В трех упражненияхВ четырех упражненияхВ пяти упражнениях543543543190170130250230190310270230Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)Кол-воВысший уровень1 уровень2 уровень3 уровеньв трех230220210190в четырех290280270250в пяти340330320310Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении – 32 балловОценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5)В трех упражненияхВ четырех упражненияхВ пяти упражнениях543543543210190150280250200350310250Квалификационный уровень

Глава 7.

Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных Сил (ст.ст. 215 — 264)

Продолжительность проверки составляет: для батальона и ему равного — до 3 суток; для полка и ему равного — до 6 суток; для бригады — до 10 суток; для соединения и ему равного — до14 суток; для органов военного управления — до 6 суток. 217. Проверка физической подготовленности от воинской части и выше проводится с обязательным участием специалистов по физической подготовке.

218. В ходе проверки управлений воинских частей и организаций Вооруженных Сил в обязательном порядке к проверке привлекаются командиры (начальники) и их заместители.

Нормативы армии по физо для военнослужащих, по контракту 2019

Упражнение Единицы измерения Военнослужащие, прослужившие менее 6 месяцев Военнослужащие, прослужившие 6 месяцев и более Подтягивание на перекладине раз 12 10 7 13 11 9 Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий мин, с 2,20 2,25 2,35 2,15 2,20 2,30 Бег на 100 м с 14,4 15,0 16,0 14,2 14,6 15,6 Бег на 1 км мин, с 3,30 3,40 4,10 3,25 3,35 4,05 Бег на 3 км мин, с 12,45 13,10 13,45 12,30 12,45 13,20 Марш-бросок на 10 км мин, с 56,00 58,00 62,00 56,00 58,00 60,00 Лыжная гонка на 5 км мин, с 29,00 30,00 31,00 28,00 29,00 30,00 Оценка отл.

Источник: http://snizim-nalogi.ru/bally-po-fizicheskoj-podgotovke-voennosluzhaschih-77293/

specpreprava.ru

Таблица баллов  км марш бросок

    • 0.1 Нормативы по физо для призывников в армию
      • 0.1.1 Основные нормативы по физо для военнослужащих, проходящих военную службу по призыву
  • 1 Нормативы для военнослужащих по контракту на 2019 год
  • 2 Полная таблица баллов по физической подготовке военнослужащих

Люди служащие в армии разделяют жизнь гражданскую на армейскую.

В спортивных нормативах есть масса различий и требований к кандидатам и действующим военным в различных родах войск. Многим интересно будет посмотреть армейские требования к спортивной подготовке по различным критериям и сравнить их гражданскими нормами ГТО.

Да и каждому мужчине, думаем, будет интересно узнать достаточно ли он подготовлен и закален для сдачи армейских нормативов по физо для военнослужащих в 2019 году и вы уже сами можете соизмерять свои силы и право быть достойным защитником Отечества.

Важно! Нормативы могут быть не точнымиПоэтому важно сверять их местами несения службы в профильных учреждениях По сути нет утвержденных требований по спортивным нормам, в первую очередь в армию по родам войск отбирают по состоянию психического и физического здоровья.

А в армии вас научат на зарядках и бегать и подтягиваться и прочим силовым упражнениям.

Упражнение 49. марш-бросок на 10 км

Важно

Нормативы Чтобы набрать максимальное количество баллов за марш-бросок на 5 и 10 километров, необходимо преодолеть дистанции менее чем за 21 и 47 минут соответственно, чтобы получить зачет – за 29 и 73 минуты соответственно. Для человека, ведущего спортивный образ жизни эти нормативы могут показаться чересчур легкими.

Внимание

Получается, что каждый километр необходимо пробегать примерно за 4 минуты. На первый взгляд – это не очень тяжело. На самом же деле, многие не учитывают, что это расстояние придется преодолевать не в беговой легкой одежде, а в форменном обмундировании, ботинках с высоким берцем и со снаряженным автоматом.

Полный вес всего снаряжения может колебаться около 10 килограмм. Никакой воды и подпиток, минимум остановок и перехода на шаг.

Баллы Мин., сек.

Марш-бросок. описание и нормативы

Данные нормативы используются во время сдачи экзаменов абитуриентами для вступления в высшие военные заведения Россия, а также не сильно отличаются, а то и во все схожи, в таких странах, как Украина и Белорусь.

Стоит отметить что в армии на срочной службы созданы все условия для развития физической выносливости.
По утрам каждый день зарядка и днем занятия по общефизической подготовки по программе армейской подготовки.

В многих спальных помещениях казармы предусмотрены спортивный уголки с тренажерами и с наличием спортивного инвентаря: гантели, гири, штанги, турник, – где каждый военнослужащий подразделения может дополнительно заниматься в свободное время.

Основная задача физической подготовки – это обеспечить максимальную готовность для выполнения боевых задач в полном обмундирование и вооружение, которое порой весит не мало.

An error occurred

Регистрационный № 29795 Казалось бы, в наш век передовых технологий, когда ведение боевых действий плавно перешло от непосредственного контакта противников, до управления дистанционными устройствами различного радиуса действия и разрушительной силы, готовить солдат для рукопашных схваток не целесообразно.

Но реалии военной жизни говорят иначе. Даже самая надежная техника может выйти из строя, либо же быть выведенной из строя противником, и в этом случае солдат должен уметь если не защищаться, так хоть длительное время передвигаться по самой различной местности к новым рубежам.

А для этого практически всегда требуется хорошая физическая форма.

Приложение 18. поправки к результатам за выполненное упражнение

Первый не так популярен в широких кругах, но не становится от этого неинтересным. Не смотря на небольшую известность ежегодно в этих соревнованиях принимают участие тысячи людей со всей страны.

Что же касается военного марш-броска, то, не смотря на небольшую дистанцию в 5 или 10 километров, преодолеть его не так легко, как кажется. Нормативы по марш-броску составляются из расчета, что участники забега должны быть полностью укомплектованы боевым снаряжением и одеты в форменную одежду.

Проводятся и любительские армейские марш-броски. Дистанция на таких соревнованиях может быть, как меньше, так и больше классической. Такие мероприятия позволяют каждому желающему, не имеющему противопоказаний, прочувствовать на себе все сложности такого тяжелого упражнения, как марш-бросок.

Вам также будет интересно:

  • Дин Карназес. Человек Ультрамарафон
  • Бег или ходьба.

Баллы за марш бросок 5 км

Важно отметить, что подготовку военнослужащих можно условно разделить на несколько основных частей:

  • подготовку солдат срочной службы;
  • подготовку военнослужащих контрактников;
  • физические нагрузки на прапорщиков и мичманов;
  • подготовка учащихся ВУЗов;
  • физические нагрузки для обслуживающего персонала.

Каждый из перечисленных блоков имеет свои особенности и ориентируется на определенные гендерные и вековые группы. В любом случае действующие и будущие солдаты, а также граждане, которые добровольно связали свою жизнь с армий, должны уметь сдавать минимальные нормативы физической подготовки.

Баллы за марш бросок

Среди них выделяются такие упражнения:

  • на ловкость и скорость;
  • силовые упражнения для рук и ног;
  • способность быстро бегать на время на короткие и длинные дистанции;
  • быть выносливым;
  • уметь плавать;
  • минимальный набор приемов рукопашного боя;
  • слаженность работы в коллективах различной численности (групповые упражнения).

Следует отметить, что прежде чем сдавать нормативы, военнослужащие имеют возможность подготовиться и поправить свои индивидуальные показатели. Этому способствует ежедневные занятия спортом, отведённое время для самоподготовки, множество спортивных снарядов и приспособлений, которые присутствуют практически в каждой воинской части.

Марш-бросок может проводиться и с различными усложнениями, в зависимости от вводной. Так, например, может поступить команда перенести «раненого» товарища от старта до финиша. Дистанция может преодолеваться как отдельными участниками забега, так и в составе подразделения. Во втором случае расстояние между ведущим и замыкающим не должно быть более 100 метров.

Нормативы марш-броска в обоих случаях будут разные. Местность для этого упражнения подбирается среднепересеченная, без сильных перепадов высот. Старт и финиш обычно в одном месте. Чаще всего редко кому удается преодолеть всю дистанцию бегом, поэтому принято чередовать ускоренный шаг с бегом. Причем не желательно проходить пешком более 25% всей дистанции.

Армейский марш-бросок.

Баллы за марш-бросок

  • Обеспечение безопасности военной службы
  • Обеспечение пожарной безопасности
  • Общевоинские уставы ВС РФ
  • Общественно-Государственная подготовка (ОГП)
  • Огневая подготовка
  • Радиационная, химическая и биологическая защита (РХБЗ)
  • Строевая подготовка
  • Тактическая подготовка

Календарь «Январь 2019» Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 1 1 января — Новый год 12 12 января — День работника прокуратуры 13 13 января — День российской печати 21 21 января — День инженерных войск 25 25 января — День российского студенчества 27 27 января — День снятия блокады Ленинграда Военная ипотека Бесплатная консультация по вопросам приобретения жилья для военнослужащих Смотреть — Каталог документов — Наставления — Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации — Приложения — Приложение 18.

Баллы за марш-бросок 5 км

Проверка нормативов всех военнослужащих осуществляется из расчетов возрастной группы, которые приведены ниже. Задача каждого набрать определенный суммарный бал для итоговой оценки проверки физической готовности.

Возрастные группы Мужчины Женщины 1-я до 25 лет до 25 лет 2-я до 30 лет до 30 лет 3-я до 35 лет до 35 лет 4-я до 40 лет до 40 лет 5-я до 45 лет до 45 лет 6-я до 50 лет 45 лет и старше 7-я до 55 лет отсутствует 8-я 55 лет и старше отсутствует Подробная таблица всех типов нормативов военнослужащих по возрастным группам для мужчин и женщин Скачать 5,2 мб Приказ Министра обороны Российской Федерацииот 31 июля 2013 г. № 560 г. МоскваЗарегистрирован в Минюсте РФ 30 августа 2013 г.

Источник: http://specpreprava.ru/2019/01/26/bally-za-marsh-brosok/

Нормативы армии по физо для военнослужащих, по контракту 2019

Таблица баллов  км марш бросок

Люди служащие в армии разделяют жизнь гражданскую на армейскую. В спортивных нормативах есть масса различий и требований к кандидатам и действующим военным в различных родах войск.

Многим интересно будет посмотреть армейские требования к спортивной подготовке по различным критериям и сравнить их гражданскими нормами ГТО.

Да и каждому мужчине, думаем, будет интересно узнать достаточно ли он подготовлен и закален для сдачи армейских нормативов по физо для военнослужащих в 2019 году и вы уже сами можете соизмерять свои силы и право быть достойным защитником Отечества.

Важно! Нормативы могут быть не точными
Поэтому важно сверять их местами несения службы в профильных учреждениях

Нормативы по физо для призывников в армию

По сути нет утвержденных требований по спортивным нормам, в первую очередь в армию по родам войск отбирают по состоянию психического и физического здоровья. А в армии вас научат на зарядках и бегать и подтягиваться и прочим силовым упражнениям.

Основные нормативы по физо для военнослужащих, проходящих военную службу по призыву

Упражнение

Единицы измерения

Военнослужащие, прослужившие менее 6 месяцевВоеннослужащие, прослужившие 6 месяцев и более

Подтягивание на перекладине

раз

12

10

7

13

11

9

Подъем с переворотом

Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий

мин, с

2,20

2,25

2,35

2,15

2,20

2,30

Бег на 100 м

с

14,4

15,0

16,0

14,2

14,6

15,6

Бег на 1 км

мин, с

3,30

3,40

4,10

3,25

3,35

4,05

Бег на 3 км

мин, с

12,45

13,10

13,45

12,30

12,45

13,20

Марш-бросок на 10 км

мин, с

56,00

58,00

62,00

56,00

58,00

60,00

Лыжная гонка на 5 км

мин, с

29,00

30,00

31,00

28,00

29,00

30,00

Оценка

отл.

хор.

уд.

отл.

хор.

уд.

Данные нормативы используются во время сдачи экзаменов абитуриентами для вступления в высшие военные заведения Россия, а также не сильно отличаются, а то и во все схожи, в таких странах, как Украина и Белорусь.

Стоит отметить что в армии на срочной службы созданы все условия для развития физической выносливости. По утрам каждый день зарядка и днем занятия по общефизической подготовки по программе армейской подготовки.

В многих спальных помещениях казармы предусмотрены спортивный уголки с тренажерами и с наличием спортивного инвентаря: гантели, гири, штанги, турник, – где каждый военнослужащий подразделения может дополнительно заниматься в свободное время.

Основная задача физической подготовки – это обеспечить максимальную готовность для выполнения боевых задач в полном обмундирование и вооружение, которое порой весит не мало. Для этого проводится тренировочные марш броски в различных условиях по пересеченной местности. Каждый солдат обязан владеть своим телом и умом для успешного выполнения боевого задания.

Нужно понимать, что от призывников в российскую армию никаких особых нормативов не потребуют и будут рады любой физической форме. Поэтому мы хотим рассмотреть нормативы в первую очередь для тех, кто служит по контракту, а также для различных спецслужб России.

При поступление на контракт кандидат обязан выполнить три любых норматива из категорий ниже: сила, на скорость и на выносливость по минимальным требованиям.  Данные нормативы, как правило выполняются в спортивной форме и в течение одного дня.

Выбор 3-х нормативов осуществляется гражданами самостоятельно. Если не выполнен хоть один из нормативов, то сдача не засчитана. Проверка физической  подготовленности кандидатов проводят специалиста профильных ведомств.

Все результаты проверки нормативов кандидатам должны быть сообщены по факту проверки.

Упражнения для вступления на службу по контракту
Сила
Подтягивание на перекладине
Наклоны туловища вперед
Толчок 2 гирь, весом 24 кг
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Бег на 60 м
Бег на 100 м
Челночный бег 10×10 м
Нормативы на выносливость
Бег на 1 км
Бег на 3 км
Лыжная гонка на 5 км
Плавание 500 м*/300 м13,00 мин13,30 мин11,00 мин11,30 мин

*Плавание принимается при наличии условий для кандидатов в плавсостав ВМФ.

Проверка нормативов всех военнослужащих осуществляется из расчетов возрастной группы, которые приведены ниже. Задача каждого набрать определенный суммарный бал для итоговой оценки проверки физической готовности.

Подробная таблица всех типов нормативов военнослужащих по возрастным группам для мужчин и женщин
 Скачать 5,2 мбПриказ Министра обороны Российской Федерации
от 31 июля 2013 г. № 560 г. Москва
Зарегистрирован в Минюсте РФ 30 августа 2013 г. Регистрационный № 29795

Казалось бы, в наш век передовых технологий, когда ведение боевых действий плавно перешло от непосредственного контакта противников, до управления дистанционными устройствами различного радиуса действия и разрушительной силы, готовить солдат для рукопашных схваток не целесообразно.

Но реалии военной жизни говорят иначе. Даже самая надежная техника может выйти из строя, либо же быть выведенной из строя противником, и в этом случае солдат должен уметь если не защищаться, так хоть длительное время передвигаться по самой различной местности к новым рубежам.

А для этого практически всегда требуется хорошая физическая форма.

Важно отметить, что подготовку военнослужащих можно условно разделить на несколько основных частей:

  • подготовку солдат срочной службы;
  • подготовку военнослужащих контрактников;
  • физические нагрузки на прапорщиков и мичманов;
  • подготовка учащихся ВУЗов;
  • физические нагрузки для обслуживающего персонала.

Каждый из перечисленных блоков имеет свои особенности и ориентируется на определенные гендерные и вековые группы. В любом случае действующие и будущие солдаты, а также граждане, которые добровольно связали свою жизнь с армий, должны уметь сдавать минимальные нормативы физической подготовки. Среди них выделяются такие упражнения:

  • на ловкость и скорость;
  • силовые упражнения для рук и ног;
  • способность быстро бегать на время на короткие и длинные дистанции;
  • быть выносливым;
  • уметь плавать;
  • минимальный набор приемов рукопашного боя;
  • слаженность работы в коллективах различной численности (групповые упражнения).

Следует отметить, что прежде чем сдавать нормативы, военнослужащие имеют возможность подготовиться и поправить свои индивидуальные показатели.

Этому способствует ежедневные занятия спортом, отведённое время для самоподготовки, множество спортивных снарядов и приспособлений, которые присутствуют практически в каждой воинской части.

Занятия физической подготовкой в армейских подразделениях входят в обязательную общевойсковую подготовку военнослужащих, а сдача нормативов – это промежуточный этап на каждом уровне такой подготовки.

И если солдат, прапорщик или офицер не пропускает установленного расписания занятий, следит за своей физической формой, занимается на досуге спортом, пройти определенные нормативными документами нормативы для них не предоставит особого труда. Тем более что они разделены с учетом возрастных категорий, половых признаков, степени возможной физической нагрузки для конкретного воинского подразделения.

Нужно понимать, что обязательный минимум для любого солдата, призванного на службу Родине – это бег на длинные и короткие дистанции, силовые упражнение (минимальное количество подтягивания на турнике и выжимания на брусьях), умение плавать и защитить себя в рукопашной схватке.

Все это также сопровождается развитием выносливости, умения слажено действовать в составе отделения, взвода, роты, батальона.

Ведь вся воинская служба строится на дисциплине, способности каждого ее участника не только выполнить поставленную задачу, но и, в случае необходимости, подержать и помочь товарищу, который попал в беду.

Важно отметить, что результативность сдачи нормативов в составе подразделения оценивается по последнему участнику. Поэтому, чтоб вложиться в норматив, очень важно действовать слажено, следить за состоянием каждого члена конкретного подразделения, и, если потребуется, даже помочь ему справиться с трудностями и преодолеть препятствие.

Источник: https://gto-normativy.ru/normativy-po-fizo-dlya-voennosluzhashhix/

Юридическая помощь
Добавить комментарий